Health-Challenge
39,00€
Health- Challenge – in 21 Tagen deutlich mehr Kraft und Energie für Pferd & Alltag
Dein Ergebnis:
du weißt wie genial dein Körper funktioniert: mit einfachen Mitteln kannst du ihn unterstützen zu mehr Energie und Gesundheit zu gelangen
du verstehst, was Stress und Cortisol in deinem Körper macht: mit geeigneten somatischen Übungen kannst du dein Nervensystem nun selber regulieren
du hast weniger Schmerzen nach dem Reiten und im Alltag
deine Verspannungen werden weniger
du bist auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht: da du nun ein paar wichtige Prinzipien beachtest
du wirst lockerer in der Mittelpositur: mit Kraft in den richtigen Regionen wird es dir leichter fallen, in der Mittelpositur loszulassen
Das ist drin:
21 abwechslungsreiche Bewegungseinheiten:
Das werden mal anstrengende Pilates-Einheiten sein, mal kurze Bewegungssnacks oder angenehme somatische Übungen zur Regulierung deines Nervensystems.
6 Monate Zugang: Trainiere wann und wo du möchtest
kurze, leicht umsetzbare Einheiten: 21 Tagesimpulse für mehr Gesundheit und Energie im Alltag
Jeden Tag gibt es eine neue Einheit. Bei jedem ist der Alltag anders. Teil dir selber ein, wann du Zeit für ein Training hast.
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